INFO UUTISET JA TAPAHTUMAT TULOKSET KUVAT YHTEYSTIEDOT
********************
Painonnosto – uutisia ja tapahtumia
Yleisen sarjan SM-mitali Vihtavuoreen
Kalajoella 8.-10.3. kisatuissa painonnoston yleisen sarjan SM-kilpailuissa ViPa:n Iiro Karvisen 148kg työntö palkittiin pronssimitalilla. Tempauksessa Iiro saavutti 112kg tuloksen. Yhteistulos 260kg riitti 96 kilon sarjassa 5. sijaan.
Edellisestä yleisen sarjan vihtavuorelaisesta mitalista ehti kulua 8 vuotta. Seura onnittelee Iiroa menestyksestä.
Rauta kolisi piirikunnallisissa Vihtavuoressa.
Lauantaina 9.3.24 kisattiin Vihtavuoren liikuntahallilla piirikunnalliset ja jäsentenväliset kilpailut 10 nostajan voimin. Oman seuran nostajia lavalla nähtiin kolme.
Naisten 81kg sarjassa aikuisten painonnoston treeniryhmän Noora Pylkkänen osallistui ensimmäisiin kilpailuihinsa. Pienestä jännityksestä huolimatta tyylikäs kuuden onnistuneen noston putki tuloksin 32kg tempaus ja 45kg työntö.
17-vuotiaissa miehissä Miro Viitala nosti 49kg sarjassa tulokset 30+30. Miesten sarjassa 89 kiloa Tero Silvonen paransi tempausennätystään viidellä kilolla lukemiin 65kg. Työnnössä ennätystä sivuava 85kg ja yhteistuloksena uusi ennätys 150 kiloa.
Muista seuroista Mari Kahilainen Keljon Viestistä voitti 64kg sarjan tuloksella 115kg. Saman seuran Annukka Salpakoski sijoittui hopealle tuloksella 108kg. Samassa painoluokassa jäsentenvälisissä (lisenssittömät nostajat) Maija Puska (KelVi) teki naisten kovimman tuloksen 127kg. Naisten 87 kilon voittajaksi nosti Sari Anria (KelVi) tuloksella 117kg.
Miesten 73 kilon sarjassa Pieksämäen Voimailijoiden 77-vuotias Timo Koivunen tempaisi 53 kiloa ja työnsi 68 kiloa. KelVi:n Pekka Terhon kohtalona oli jäädä ilman tulosta.
17-vuotiaissa miehissä Konneveden Urheilijoiden toisen polven nostaja Arttu Hytönen tyylitteli ensimmäisissä kisoissaan 73 kilon sarjaan yhteistulosta 117kg verran.
Kisakausi 2024 käyntiin piirinmestaruuskilpailuilla
Keski-Suomen piirinmestaruuskilpailut nostettiin lauantaina 27.1. Jyväskylässä Valorinteellä. ViPa:n nostajia kisoissa nähtiin kolme.
Naisten 87kg sarjassa Salla Ihalainen nappasi mestaruuden 108kg yhteistuloksella. Miesten 89:ssä Ilpo Viitalalle ja miesten +109:ssä Tomi Nissiselle pm-hopeaa tuloksin 200kg ja 212kg. ViPa:n nostajista Iiro Karvinen nosti oman pm-urakkansa Etelä-Pohjanmaan pm-kisoissa Seinäjoella. Tällä kertaa kohtalona oli jääminen ilman tulosta.
Salla, Ilpo ja Tomi Valorinteen kisalavalla.
Iiro Karviselle Etelä-Suomen mestaruus
Syyskuun alussa Porissa kilpailluissa Etelä-Suomen mestaruuskisoissa ViPa:n Iiro-Mikko Karvinen nappasi voiton miesten 96 kilon sarjassa 270kg yhteistuloksella.
Menestystä Masters-SM kilpailuista Rovaniemeltä
Maalis-huhtikuun taitteessa Rovaniemellä nostetuissa Masters (yli 35v) SM-kisoissa ViPa:lta oli mukana kolme henkinen joukkue.
Painonnoston SM-kisojen ensikertalainen Salla Ihalainen meinasi laittaa pelin jännäksi, sillä N35 87kg sarjassa nostaneen Sallan tempaustulos varmistui vasta kolmannella yrityksellä. 42 kiloa kuitenkin napsahti viimeisellä nostolla kohdilleen. Työntönostossa varmaakin varmempi 60kg aloitus, jonka myötä SM-pronssia. Yritykset 64kg olivat hyviä ja niiden onnistuessa mitali olisi kirkastunut hopeiseksi.
Miehissä M45:ssa Ilpo Viitala 96kg sarjassa tyylitteli itsensä varmoin nostoin hopealle. Tempauksen jälkeen tasapeli Ylöjärven Jani Länkisen kanssa. Viimeisen 117kg työnnön onnistuessa mitali olisi kirkastunut tässäkin sarjassa, mutta 2-1 tuomaripäätöksen hyväksytystä nostosta jury hylkäsi. Ilpolle kuitenkin jälleen yksi SM-mitali tuloksin 95+110.
Tomi Nissinen puolestaan nosti M45 +109kg sarjassa hopeaa. 88kg avaus tempauksessa jäi tämän nostomuodon parhaaksi. Tässä kohtaa takamatkaa kisakumppaniin, Lohjan Riku Ruotiin 9kg. Työnnössä hopean varmistelu 115kg suorituksella. Ruotin työnnettyä 121kg oli mestaruuteen ainut vaihtoehto 131kg työntö. Ensimmäinen yritys oli niukkaakin niukempi epäonnistuminen. Toiseen ei enää riittänyt tehoja.
Kouluyhteistyötä
Maaliskuussa Ilpo Viitala ja Jukka Kivimäki kävivät pitämässä painonnostoaiheisen liikuntatunnin Vihtavuoren yläkoulun valinnaisen liikunnan opiskelijoille.
Puuykkösiltä tukea painonnostajille työntöpukkien muodossa.
Paikallinen puutavarayritys Puuykköset lähtivät tukemaan vihtavuorelaista painonnostoa lahjoittamalla ja sahaamalla materiaalit kuntosalille tulleisiin työntöpukkeihin. Työntöpukit ovat monipuoliset välineet painonnostoharjoittelussa. Niiden avulla voidaan harjoitella ylöstyöntöä turvallisesti ja monipuolisesti. Pukkeja voidaan käyttää myös kyykkytelineenä, erilaisissa hyppyharjoituksissa. Lisäksi niiden avulla voidaan harjoitella osanostoja eri korkeuksista. Myös junioreilla ja muilla aloittavilla nostajilla saadaan pukkien avulla saadaan tankoa oikeaan lähtökorkeuteen.
Puuykkösten monipuolisesta valikoimasta löytyy puutavaraa jokaiseen projektiin. Yritykseen voi tutustua osoitteessa https://puuykkoset.fi/ tai piipahtaa paikanpäällä osoitteessa Haavistontie 29.
2023 piirinmestaruuskilpailut
Jyväskylässä helmikuun ensimmäisenä viikonloppuna kilpailluissa Keski-Suomen piirinmestaruuskilpailuissa pamauksen värejä edusti kolme nostajaa. Naisten alle 87kg sarjassa Salla Ihalaiselle hopeaa 106kg yhteistuloksella. Miesten puolella Tero Silvonen 81kg sarjassa neljäs ennätyksellään 145kg ja miesten 96kg sarjan mestaruus Iiro Karviselle tuloksella 259kg.
Suru-uutisia. Reijo Vireaho on poissa
Pitkän elämäntyön niin vihtavuorelaisessa kuin ylipäätään suomalaisessa painonnostossa tehnyt Reijo Vireaho on poissa. Tempaus-lehden numerossa 1/2018 kerrottiin Reijon eläneen painonnostolle. Näihin sanoihin on helppo Reijon muistoa kunnioittaen yhtyä.
Vuosi 2023 alkuun piirikunnallisilla kilpailuilla
Nostovuosi 2023 aloitettiin Vihtavuoressa 7.1. piirikunnallisilla ja jäsentenvälisillä kilpailuilla. Kisalavalle kapusi 8 nostajaa, osa kokeneita kehäkettuja, osa ensimmäistä kertaa. Kisojen kovimmasta tuloksesta vastasi 102kg sarjassa Iiro Karvinen 266kg tuloksella. Seuraavan kerran pamauslaisia nähdään kisalavalla tammi-helmikuun vaihteen piirinmestaruuskisoissa.
Syksyn 2022 toimintaa ja kisaraportteja
Syyskaudella 2022 aikuisten ”kisaryhmä” on jatkanut yhteistreenejään Tomin ja Ilpon ohjauksessa. Työvuoroista riippuen paikalla on ollut 3-6 nostajaa. Ryhmän ensimmäinen kisasuorituskin nähtiin syyskuussa, kun Tero Silvonen nosti Jyväskylässä jäsentenvälisissä kisoissa.
Syksyn junnujen punttikouluun osallistui puolenkymmentä nostajan alkua. Punttikoululaisilla on mahdollisuus tulla mukaan yhteistreeneihin niin halutessaan. Ohjaajina toimivat Ilpo, Aino ja Tero.
Kisapuolella Vipa:n nostajia on näkynyt myös perinteisessä Keski-Suomi, Keski-Pohjanmaa, Etelä-Pohjanmaa piiriottelussa, jossa Iiro Karvinen Keski-Suomen joukkueessa.
TUL:n avoimissa mestaruuskisoissa Tomi Nissinen ja Ilpo Viitala sekä Jukka Kivimäki pitivät esillä vihtavuorelaisia värejä.
Lajiesittelyä oli myös kylän Vihtavipinät tapahtumassa.
Painonnostojaosto kokoontuu syyskokoukseensa marraskuun puolessa välissä.
Painonnostojaoston toimintaa
Kevään aikana painonnostojaoston toiminta on ollut vilkasta. Keväällä pidimme junioreille punttikoulua, jossa paikalla oli parhaimmillaan 18 nuorta tutustumassa lajiin kahdeksana maanantai-iltana.
Nuorison kirmattua kesälomille punttikoulun penkille ”istahtivat” 23.5 aikuiset. Viiden kerran kurssi päättyy juhannusviikolle. Aloituskerralla mukana oli kuusi innostunutta nostajaa.
Aikuisten ryhmän jälkeen lomailemme hieman ja mikäli syksystä löytyy innokkaita aikuisia ja junioreita aloitamme ”kisaryhmän” yhteiset nostoharjoitukset.
Vetäjinä punttikouluissa ovat toimineet Ilpo Viitala, Tomi Nissinen, Pentti Noronen, Jukka Kivimäki sekä Aino Harju.
Aikuisten painonnostokoulu
Paikka: Vihtavuoren koulukeskuksen punttisali
Ajankohta: maanantaisin 23.5.-20.6. klo 18.00-19.30
Osallistumismaksu: 25€ (sisältää kaikki viisi kertaa)
Vihtavuoren Pamauksen tilille FI22 5221 2240 0068 98. Viestikenttään teksti ”Aikuisten painonnostokoulu”.
Osallistuminen omalla vastuulla / vakuutuksella.
Max osallistujamäärä: 10 henkilöä
Ilmoittautumiset:
Ilpo Viitala
041-5384882
[email protected]
Menestystä Masters SM-kilpailuista
Pamauksen värit olivat hyvin esillä Jyväskylässä 22.-24.4 Harjun Woiman järjestämissä Masters-ikäisten (35v->) painonnoston SM-kilpailuissa.
Nelihenkisen joukkueen nostot aloitti perjantaina Heikki Kauhanen M65v 85 kilon sarjassa. Varmana nostajana tunnettu Kauhanen kamppaile tällä kertaa kipeän olkapään kanssa onnistumisessa tempauksessa. Kisa meinasikin mennä jännittäväksi jo heti alkuunsa, sillä vasta Kauhasen kolmas tempaus tuotti tuloksen. Työntönostoon lähdettiin 62kg tasatuloksesta Riihimäen Harri Viitasalon kanssa. Lopputuloksissa miesten välille 2 kilon ero Viitasalon hyväksi. Kauhaselle kuitenkin komeasti SM-hopeaa.
Miesten 45-vuotiaiden alle 89 kiloisissa Ilpo Viitala nosti neljän nostajan kisassa tyylikkäin nostoin hopealle 211kg yhteistuloksella. Sarjan voittajaksi Sinclair-pisteissä ikäluokan kovimmat pisteet tehnyt Lappeenrannan painonnostajien Marko Kupiainen.
Samassa 45-vuotiaiden ikäluokassa +109kg sarjassa Tomi Nissisellä oli samoja ongelmia, kuin Kauhasella vanhemmassa ikäluokassa. Tempauksen avaus 92kg onnistui vasta viimeisellä olkapään kipuillessa melkoisesti. Yllättäen kuitenkin tuo tulos riitti jaettuun kärkisijaan Lempäälän Rami Jokisen kanssa. Työnnössä Nissisen avaus 124kg riitti varmistamaan voiton ja sen jälkeen sarjan mestaruus tyyliteltiin 133kg työnnöllä.
Joukkueen neljännellä nostajalla Jukka Kivimäellä oli tällä kertaa ongelmia painon kanssa. Painonveto ei onnistunut alle 109kg sarjaan 35-vuotiaissa ja Jukan kisa päättyi ns. vaakalle.
Pamauksen värejä kisoissa edustivat myös tuomaritehtävissä Pentti Noronen ja kuuluttajana toiminut takavuosien raskaansarjan nostaja Janne Räisänen
Vihtavuoren Pamauksen Punttikoulu
Koulukeskuksen kuntosalilla maanantaisin 28.3. alkaen klo 18-19.
Kohderyhmä 10-14 vuotiaat pojat ja tytöt
Vetäjinä ViPa:n painonnostojaoston nostajia
(osallistuminen omalla vastuulla/vakuutuksella)
Ilmoittautumiset:
Ilpo Viitala
041-5384882
[email protected]
Painonnoston yleisen sarjan SM
Rovaniemellä helmikuun lopussa Ounasvaaran Atleettiklubin järjestämissä yleisen sarjan SM-kilpailuissa ViPa:n värejä piti yllä miesten 96 kilon sarjassa nostanut Iiro-Mikko Karvinen. Valitettavasti Iiron kisat loppuivat tempauksessa tuloksetta jäämiseen.
Tempaus-torstai
Tervetuloa rohkeasti tutustumaan painonnostotreeniin ViPa:n kokeneiden painonnostajien ohjauksessa.
Paikkana: Vihtavuoren liikuntahallin kuntosali (lohko 1)
Aina: torstaisin 10.2.-3.3.2022 klo 17.00-18.00
Ohjaajina: Pentti Noronen, Tuomo Veander, Tomi Nissnen, Ilpo Viitala ja Joonas Laitinen
Järjestää: ViPa:n painonnostojaosto
Rohkeasti tutustumaan
painonnosto-treeniin ViPa:n kokeneiden painonnostajien ohjauksessa.
TERVETULOA
Pamaukselle menestystä Keski-Suomen painonnoston piirinmestaruuskisoista – Viitalalle SE-tulos
Lauantantaina 29.1.2022 Jyväskylässä Harjun Woiman järjestämät painonnoston pm-kilpailut olivat ViPa:n nostajien osalta sangen menestyksekkäät.
Miro Viitala nosti miesten pienimmässä sarjassa uusiksi ennätyslukemikseen 39kg.
Miesten 89kg sarjassa Miron isä Ilpo tempaisi viimeisellään M45 ikäluokan SE-tulokseksi 99kg. Työnnössäkin SE-painot olivat rinnalla, mutta jäivät tällä kertaa työntämättä ylös saakka. Samassa sarjassa 65-vuotta tänä vuonna täyttävä Heikki Kauhanen sijoittui neljänneksi.
Miesten 96 kilon sarjan mestaruuden vei ylivoimaiseen tapaan Iiro Karvinen 272kg yhteistuloksella. Miesten +109kiloisissa Tomi Nissinen nappasi hopeaa 222kg tuloksella.
Kouluyhteistyötä
Vihtavuoren koululla on pyörähtänyt käyntiin kuuden pojan voimin painonnostoon ja kuntosaliharjoitteluun keskittyvä ”Joonaksen punttikerho”. Kerhon vetäjänä toimii itsekin painonnostotaustaa omaava koulunkäynnin- ja iltapäivätoiminnan ohjaajana toimiva Joonas Laitinen.
Uuden salin avajaiskilpailut
Lauantaina 11.12.2021 avattiin Vihtavuoren uuden koulukeskuksen punttisali myös kisatoiminnan kannalta. Piirikunnallisiin uuden salin avajaiskisoihin osallistui 10 nostajaa ympäri Keski-Suomea ikähaarukalla 11-83v.
Kilpailujen nuorin osallistuja Eemeli Puurunen päihitti miesten pienimmässä sarjassa vuotta vanhemman ViPa:n Miro Viitalan. Miesten 71kg sarjassa puolestaan tositoimissa nähtiin Keljon Viestin ikinuori Juhani Oikarinen. Pamauslaisista kisalavalla Miron lisäksi nähtiin Viitalan perheestä isä Ilpo ja äiti Satu sekä kisojen kovimmasta tuloksesta vastannut Iiro Karvinen
Myöskään toimitsijahommat eivät jääneet pelkästään vihtavuorelaisten harteille, vaan apuja saatiin vanhan ajan talkoohenkeen niin Jyväskylästä kuin Konnevedeltä.
Uuden salin todettiin olevan sangen toimiva pienimuotoisten kisojen pitopaikkana.
Etualalla KeLVi:n Janne Riekkinen lämmittelemässä. Taustalla ViPa:sta
lähtöisin oleva Toni Puurunen seuraa poikansa Eemelin lämmittelyä.
Taustalla tarkkoina myös ViPa:n Iiro Karvinen ja Miro Viitala (Kuva: Pentti Noronen)
Uudella salilla riittää tilaa ja tankoja.
(Kuva: Matti Keskiniemi)